Êtes-vous prêt(e) pour l'arrêt du tabac...!?

Les thérapies que nous vous proposons sont parmi les plus éprouvées et les plus approuvées à ce jour ! Elles sont accompagnées d'une garantie d'un an.

Mais pour vous préparer à obtenir la meilleure aide possible, vous jouez également un rôle central dans votre réussite à surmonter la dépendance au tabac. Voici quelques attitudes mentales, ainsi que des préparations physiques et psychologiques préalables, qui jouent un rôle important pour faciliter votre succès :

Motivation et Engagement : Vous devez être sincèrement motivé(e) à arrêter de fumer et prêt(e) à vous engager totalement dans ce processus !

Décision Ferme et Irrévocable : Il est essentiel d'avoir pris la décision fermement et irrévocablement d'arrêter votre propre destruction !

Acceptation du Changement : Reconnaître que l'arrêt du tabac implique des changements dans votre mode de vie et être prêt(e) non seulement à les accepter, mais aussi à vous réjouir de ces changements positifs !

Confiance en Soi : Cultivez une attitude positive et ayez confiance en vos capacités à réussir à arrêter de fumer !

Identifier les Déclencheurs : Identifiez les situations, émotions, "excuses" ou habitudes qui déclenchaient auparavant le désir de fumer et élaborez dès à présent des stratégies pour les éviter ou les gérer différemment !

Adopter un Mode de Vie Sain : Prenez soin de votre santé physique en adoptant une alimentation équilibrée, en pratiquant régulièrement une activité physique et en évitant les situations nocives pour la santé.

Persévérance : Soyez prêt(e) à persévérer en tant que NON FUMEUR/NON FUMEUSE ! Gardez à l'esprit que "une bouffée et tout est loupé", ceci est vrai pour toutes les formes de thérapies, sans exception !

En résumé, pour maximiser ses chances de réussir à arrêter de fumer de façon plus aisé encore, la personne consultante doit être motivée, engagée, déterminée, confiante et prête à accepter l'aide disponible tout en adoptant des stratégies psychologiques efficaces pour éviter de retomber dans ses anciennes habitudes.